THE SKI WORKOUT

Na horách už máme sníh, což znamená lyžeeeeee! Tak Pavla napadlo, že vám natočíme video, jak se na lyže fyzicky připravit a tím si i méně popřípadně ublížit a nebudete tolik namožení (možná :D).

Při takovém workoutu jsme se zaměřovali především na core a nohy, které dostávají nejvíce zabrat. U většiny cviků nejde o rychlost, kterou je uděláte, ale o techniku. Bacha na to!

Tak pojďme na to!
A nezapomeňte na #ZaHezkejZadek
Vaše Domi :))

(Top, Leggings, Shoes – Adidas)