PALEO PORRIDGE

Kaše jsou na instagramu obrovskej trend. Když jste paleo, nemáte moc možností, čím si kaši nahradit. Vždy mám takové obodbí, kdy jím jen míchaná vajíčka, pak jen omelety a ted mám (opět po roce) období paleo kaší a tunim je, co to jde. Za mojí paleo dobu se mi natolik vyčistily chuťový pohárky, že tato kombinace je pro někoho nepředstavitelná. Pro mě je naprosto boží. Ale musim uznat, že v mojí nepaleo době by mi fakt nechutnala a okamžitě bych to vyhodila. Ale zajímal vás recept, tak zde ho máte 🙂
Budete potřebovat:
vajíčka
kokosové mléko (nejlepší kupujeme v Sapě)
vanilka
skořice
ghee (přepuštěné máslo)
a rozhodně pokud to budete zkoušet, dejte si tam banán!! já jsem teďka na takové minidietě, takže nemůžu.
Do malého hrnce dejte rozpustit ghee (kaše bude mít krémovější konzistenci), nalijte kokosové mléko, nasypte strouhaný kokos (čím více, tím to bude lepší), skořici, vanilku a rozmačkejte banán. Vše řádně zamíchejte a rozklepněte vajíčka. Na středním stupni nechte vajíčka pomalu vařit (nebo smažit nebo dusit nebo dělat nebo já nevim jaké sloveso zde použít :D:D) cca 5 minut dokud směs nebude hotová .
Přendejte do misky, zalijte kokosovým mlékem, posypte holandským kakaem a servírujte s ovocem a rozsekanými oříšky.

 

///
Oatmeals are a thing on the instagram. But when you are paleo, you don’t have much paleo options to make a porridge with.  Throughout my paleo time I have discovered many new flavours. This porridge combo is for someone not eatable, but I just love it. But have to say I would through it away in my nonpaleo time. But all of you wanted the recipe, so here it is 🙂
 
You will need:
eggs
coconut milk
shredded coconut
vanilla
cinnamon
ghee
banana
 
First, put some ghee in the sauce pan, pour in the coconut milk, add shredded coconut, cinnamon, vanilla, mash in the banana and mix it all well. Then add the eggs and slowly cook it for about 5 minutes on medium heat until the eggs are done. 
 
Put it in the bowl, add some extra coconut milk, cocoa and serve it with some fruit and nuts.
 
 
Jestli se rozhodnete do tohoto receptu jít, dejte mi vědět a označte mě na instagramu i s hashtagem #dblogcz.
Mějte se krásně,
D.
 
If you try this recipe, dont forget to tag me in the picture and hashtag it with #dblogcz.
Kiss,
D.
  • vypadá skvěle a recpet zní zajímavě, mimochodem také jezdím pro kokosové mléko do Sapy a nebo si dělám domácí;)

  • Ahoj, recept určitě vyzkouším, vypadá to skvěle! 🙂
    Jen jsem se Tě chtěla zeptat, zda máš nějaký tip na to holandské kakao, něco ozkoušeného co Ti vyhovuje.
    Snad jsi se o tom ještě v nějakém článku nezmiňovala…děkuju moc za inspiraci 🙂

  • No kupuje tak různě, koukej na složení, aby tam nebyl například sojovy lecitin. Mělo by to být 100% kakao)

  • Páni to by mě nenapadlo ,super nápad 🙂 !
    Muzu se te zeptat kolik vajíček,mléka apod. si pouzila ? Bojím se aby mi z toho nevznikla jen tuha hmota 😀 !

  • No…. 😀 takže by očko – 3 vajíčka, dvě ''mini pressa'' kokosového mléka, 4-5 lžic kokosu 🙂

  • ivs

    ahoj, neviem si ta pridat na Bloglovine, nevyhlada mi blog, vies mi pomoct?