FOOD INSPO – WHAT I EAT IN A DAY/WEEK

 

 

Tak.. první report je tu! Ani nevím, co mám reportovat. Šla jsem znovu do Whole30, protože jsem se nějak rozjedla a potřebovala jsem to zkrouhnout. Žádné náladové/energetické změny na sobě nepocituji, možná mi je psychicky lépe. Necítím se tak zakulaceně, ale to je jen v hlavě. Nemyslím si, že bych zhubla zatím. 
 
Všechny dny jsem to krásně zvládala. Nejedla jsem mezi hlavními jídly a bylo to fajn. Zkrouhla jsem oříšky a někdy jsem jedla 3x někdy 2x, podle hladu a nálady. 
 
Mám trošku nechuť vařit a jíst cokoliv, co je doma k dispozici, tak snad to bude rychle pryč!
 
Jen dneska jsem to nějak nezvládla a když jsem přítelovi (už dávno po své snídani) krájela ovoce, snědla jsem čtvrtu zeleného melounu. No. Stane se. 
 
Všechny Vás zajímá můj jídelníček, tak tady je :))) 
 
1. Den – Snídaně vajíčka, Oběd: pečený losos, olivy, salát, Večeře: Dvě pečená kuřecí stehna, okurka.
2. Den – Snídaně, Oběd – To samé, co předešlý den, Večeře – Salát z Delmartu

 

3. Den – Snídaně, Oběd v Delmartu, Večeře – nic

 

 4. Den – Snídaně, Oběd – Salát s jablkem, vlašskými ořechy a kuřetem. Balsamico ocet.
5. Den – Snídaně – vajíčka na slanině a cibulce, Oběd – Opět pečená ryba, Večeře – Chorizo klobásy z M&S
 6. Den – Snídaně, Oběd – Pečený losos v bylinkách, batáty, salát, Večeře – hovězí vývar
 
7. Den – Snídaně, Oběd – Kuřecí prso v bylinkách, salát, Večeře – Vajíčka, ořechy, paprika a pak ještě rajčata.
A tohle je ten onen meloun (a jahody ze dneška). Mimochodem – ovoce jsem jedla taky, byla to většinou jedna / jedna a půl porce denně v podobě červeného melounu, jahod, malin anebo jablko.
Mějte se krásně,D.