WHOLE30 IS HERE. AGAIN. OK.

Ták a je to tu… První den Whole30, round 2. Abych Vám pravdu řekla, nevím, co bylo ve vzduchu, ale ikdyž jsem byla namotivovaná chodit cvičit, posední 4 dny jsem nebyla (a silový trénink jsem si dala naposledy před týdnem v neděli). Nestává se mi to. Nikdy. Ale cítila jsem, že moje tělo by to nezvládlo, byla jsem úplně vyždímaná.. Tak jsem si aspoň užívala trenérský kurz, přítele a … jídlo především.  Chtěla bych se taky proto s Vámi podělit o můj nový nejoblíbenější recept. A to o tyto #whole30pproved kuřecí křidélka.

Budete potřebovat:
balení kuřecích křídel (500g)
olivový olej
šťávu ze 2 citrónů
nasekaný čerstvý tymián a rozmarýn (hrst)
3 stroužky česneku
sušené chilli
sůl, pepř
1. Všechny ingredience smíchejte s křídlama a nechte je naložené alespoň 3 hodiny, nejlépe ale přes noc.
2. Předehřejte troubu na 200°C. Vyskládejte křidélka na pečící papír a dejte do trouby péct na 20 minut. Poté přepněte na grilovací režim, dejte plech co nejvýše a ogrilujte je z každé strany. Aby byly hezky křupavé – cca 10 minut každá strana. A hotovo. :)))

 

 

 

 Krásný týden, hodně štěstí při splňování nových cílů a označujte mě do fotek (i s hashtagem #dblogcz), pokud něco uvaříte! A nezapomeňte soutěžit zde!!!
PS: Myslela jsem, že to nepůjde, ale už jsem 4. den bez kofeinu a je mi zatim skvěle :)!
Pusu,
D.